กินวิตามินเยอะ สารพัดยี่ห้อ จนเสี่ยงเป็นมะเร็งตับ

กินวิตามินเยอะ สารพัดยี่ห้อ จนเสี่ยงเป็น มะเร็งตับ คุณภิสุทธิศักดิ์ กินวิตามินเยอะมาก เพราะต้องการดูแล และบำรุงร่างกาย แต่ผลที่ได้กลับไม่คุ้ม เพราะ มีค่า ตับอักเสบสูงจนเสี่ยงเป็น มะเร็งตับ เรามารับชมเรื่องราวพร้อมวิธีแก้ปัญหาค่าตับอักเสบสูงกันครับ

กินวิตามินเยอะเสี่ยงอะไรบ้าง

หากกินวิตามินที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายเยอะเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ไม่ใช่แค่ “ยิ่งเยอะยิ่งดี” เสมอไป ซึ่งข้อเสียหลัก ๆ มีดังนี้ครับ

1. เสี่ยงต่อการสะสมในร่างกาย วิตามินบางชนิด โดยเฉพาะ วิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น A, D, E, K จะไม่ถูกขับออกง่ายเหมือนวิตามินที่ละลายน้ำ จึงมีโอกาสสะสมจนเกิดพิษ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ตับหรือไตทำงานผิดปกติได้
2. เกิดผลข้างเคียงต่อระบบร่างกาย วิตามินซีมากเกินไป อาจท้องเสีย นิ่วในไต วิตามินเอมากเกินไป ผิวลอก ผมร่วง กระดูกเปราะ วิตามินดีเกินไป แคลเซียมในเลือดสูง ทำให้ไตเสียหาย ธาตุเหล็กเกิน สะสมในตับ หัวใจ จนเกิดโรคเรื้อรัง
3. รบกวนการดูดซึมสารอาหารอื่น การเสริมวิตามินบางตัวมากเกินไป อาจไปขัดขวางการดูดซึมของแร่ธาตุอื่น เช่น สังกะสี (Zinc) มากเกินไป จะทำให้ร่างกายดูดซึมทองแดง (Copper) ได้น้อยลง
4. บางคนอาจละเลยการกินอาหารเพื่อรับสารอาหาร แต่หันไปพึ่งวิตามินเสริมมากเกินไป อาจทำให้ขาดสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ ซึ่งในอาหารจริง ๆ ยังมีใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่น ๆ ที่วิตามินเม็ดไม่สามารถทดแทนได้
5. เปลืองเงินโดยไม่จำเป็น การซื้อวิตามินหลายชนิดมากินพร้อมกัน โดยไม่มีข้อบ่งชี้หรือการปรึกษาแพทย์ อาจเป็นการสิ้นเปลืองโดยไม่ก่อประโยชน์ และบางครั้งยังก่อโทษได้ด้วย

การกินวิตามิน “ในปริมาณที่เหมาะสม” และ “ตามความจำเป็น” จะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากเกินไปหรือนานเกินไป อาจกลายเป็นโทษ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสริมวิตามินเสมอ และเน้นการได้สารอาหารจากอาหารที่หลากหลายเป็นหลักครับ Hepheka สกัดจากธรรมชาติ 100% ช่วยได้ ทานต่อเนื่องได้อย่างปลอดภัยไม่มีสารเคมีตกค้าง ภายใต้มาตรฐานการดูแลของ Ropheka Thailand ยินดีและพร้อมให้คำปรึกษาปัญหาสุขภาพตับรายบุคคล ด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ตามช่องทางที่ท่านสะดวกติดต่อติดต่อสนง.ใหญ่ที่