บทความสุขภาพ, snifq, บทความสุขภาพภูมิแพ้
ภูมิแพ้ทำ PM2.5 กำเริบ ทำไงดี?
ค่า PM2.5 สูงอีกแล้ว ทำให้เด็กๆที่เป็นภูมิแพ้ ป่วยง่ายกว่าคนทั่วไป และส่งผลกับสุขภาพในระยะยาวได้ มาดู 4 วิธีดูแลตัวเองในช่วงฝุ่นจัดๆ ไม่ให้ภูมิแพ้กำเริบกวนใจหรือมาขัดขวางการทำกิจกรรมของเราค่ะ ถ้าเด็กๆมีอาการหายใจไม่สะดวก แสบจมูก คัดจมูก แพ้ฝุ่น แสบตา ไอจามบ่อยๆ และมีเสมหะ อาการเหล่านี้อาจมาจากภูมิแพ้กำเริบ ไม่เพียงแค่เด็กๆเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่หลายคนก็โดนอาการเหล่านี้เล่นงานได้เช่นกัน และยิ่งช่วงที่มีค่า PM2.5 สูง มลพิษมากมายในเมืองใหญ่ หรือพื้นที่แออัด เรายิ่งมีความเสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วยได้ง่าย
วิธีรับมือเมื่อค่า pm 2.5 สูง
เลี่ยงการอยู่กลางแจ้งหรือทำกิจกรรม outdoor เป็นเวลานานๆ ลองหากิจกรรมเล่นในบ้านดีกว่าค่ะ เช่น อ่านหนังสือ วาดรูป หรือ เล่นต่อบล๊อกต่างๆ
สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก โดยเลือกหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่นละอองขนาด PM 2.5 ได้ (หน้ากากอนามัยมาตรฐาน N95) เพราะหน้ากากอนามัยทั่วไปจะไม่เพียงพอที่จะกรองฝุ่นที่มีความละเอียดเล็กมากๆได้
ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำจะเติมความสดชื่น และขับสารพิษในร่างกายออกไปได้
ลองตัวเลือกใหม่ สำหรับเด็กๆที่มีภูมิแพ้ ตัวช่วยบรรเทาภูมิแพ้ที่มาจากธรรมชาติ 100% และ ออกฤทธิ์ไวทำให้อาการภูมิแพ้บรรเทาภาย 15 นาที และยังช่วยเสริมภูมิต้านให้ด้วย เพื่อคุณและเด็กๆ จะทำกิจกรรมต่างๆต่อได้อย่างไม่สะดุด
สนิฟคิว นวัตกรรมดูแลภูมิแพ้จากฝรั่งเศส บรรเทาภูมิแพ้ทันใจ ไม่มีผลข้างเคียง สกัดจากธรรมชาติ 100% รสส้ม อร่อย ทานง่ายๆแค่เคี้ยว ไม่ต้องดื่มน้ำตาม
หน้าแรก