หน้าแรกhepheka, ชอบอยู่ดึก, ตับ, ทุ่มเรื่องงาน, บทความสุขภาพ, บทความสุขภาพตับ, ผู้สูงวัย, รักการกิน, วัยทำงาน, หัวใจ หลอดเลือดและไขมัน, อินเรื่องเที่ยว
ค่าตับสูง เกินปกติ ภัยเงียบอันตรายจากโรคตับ
ค่าตับสูง ไม่ได้เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่เพียงเท่านั้น แต่ยังเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งการกิน พักผ่อนน้อย และความเครียด ที่สามารถส่งผลกับสุขภาพตับได้ ซึ่งความผิดปกติของตับ สามารถตรวจเช็คได้จากการตรวจเลือดโดยดูจากค่า ALT (SGPT) และค่า AST (SGOT) หากพบว่า ค่าตับสูง เกิน 40 U/L แสดงว่า ตับคุณมีปัญหา หากไม่รีบลดค่าตับ อาจลุกลามไปสู่โรคตับแข็ง โรคมะเร็งตับได้
ค่า ALT และ AST คือ
- ค่า ALT (alanine aminotransferase) หรือบางทีเรียก ค่า SGPT คือค่าเดียวกัน เป็นเอนไซม์ที่มีมากในเซลล์ตับ หากเกิดจากความเสียหายในเซลล์ตับจะมีค่า ALT สูงกว่าปกติ
- ค่า AST (aspartate aminotransferase) หรือเรียกกันว่า ค่า SGOT เป็นเอนไซม์ที่ใช้ช่วยตรวจวินิจฉัยภาวะโรคตับ และภาวะโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดหัวใจ โดยเอนไซม์ AST พบได้มากที่ตับ และกล้ามเนื้อหัวใจ
สามารถนำมาเปรียบเทียบอัตราส่วน AST:ALT (SGOT:SGPT) เพื่อบ่งชี้โรคตับได้เบื้องต้น โดยคนที่มีสุขภาพแข็งแรง จะมีค่า AST มากกว่า ค่า ALT อยู่เล็กน้อย
ค่าตับ ALT AST เท่าไหร่ถึงปกติ
- ค่าของ ALT และ AST ที่อยู่ในเกณฑ์ปกติจะแตกต่างกันในผู้ชายและผู้หญิง
- ผู้ชายควรมีค่าตับต่ำกว่า 30 IU/L (หน่วยสากลต่อลิตร)
- ผู้หญิงควรมีค่าตับต่ำกว่า 19 IU/L (หน่วยสากลต่อลิตร)
หมายเหตุ ค่าปกติของแต่ละที่อาจไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับน้ำยาที่ใช้ในการตรวจ
ค่าตับสูง เท่าไหร่อันตราย
หากเกิดความผิดปกติในตับจะมีค่าตับสูงเกิน 40 ขึ้นไป หรือตั้งแต่ 41 ซึ่งสามารถวินิจฉัยเบื้องต้นได้ว่า เซลล์ตับเกิดการอักเสบ
หมายเหตุ: ค่าที่อยู่ระหว่างค่าปกติทั้งใน ชาย (30) และหญิง (19) จนถึง 40 ถือเป็นค่าพึงระวังว่าอาจมีความปกติเกี่ยวกับตับได้
ค่าตับสูงเกิดจากสาเหตุอะไร
- โรคอ้วน คือ มีภาวะน้ำหนักตัวเกิน จะส่งผลให้มีอาการของโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และมีไขมันพอกตับ
- การดื่มแอลกอฮฮล์และสูบบุหรี่ หรือทานอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง อาทิ ปิ้งย่าง ของทอด ของมัน ของหวาน
- การทานยาในประมาณมากและติดต่อกันเป็นเวลานาน
- ความเครียดสะสม การนอนดึกทำให้ตับทำงานหนัก
วิธีลดค่าตับ ALT และ AST ให้ปกติ
หากพบค่าตับ ALT และ AST สูงเกิน 40 ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยเฉพาะทางต่อไป เพื่อการรักษาที่ทันท่วงที ป้องกันการลุกลามไปยังโรคตับร้ายแรง เช่น ตับแข็งและมะเร็งตับหรือดูแลตับด้วยนวัตกรรมสารสกัดจากธรรมชาติด้วย “พรูนัส มูเม่” (Prunus mume) ผลไม้ที่ได้รับการขนานนามว่า SUPERFRUIT ของชาวเอเชีย โดยได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ Phytotherapy Research ที่เป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์อย่างกว้างขวางซึ่งเป็น ส่วนประกอบสำคัญของ เฮฟฟีก้า (Hepheka) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับตับ สามารถเข้าไป แก้ปัญหาตับได้ ถึงระดับเซลล์ ทั้งฟื้นฟู ล้างพิษ และเสริมการทำงานของตับซึ่งสามารถลดค่าเอนไซม์ตับและลดการอักเสบของตับได้โดยมีผลการพิสูจน์ทางการแพทย์รับรองว่าเห็นผลจริง
Hepheka ทางเลือกของคนที่มีค่าตับอักเสบสูงเกิน 40 หรือมีภาวะตับอักเสบ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงตับที่มีผลวิจัยทางการแพทย์รองรับ
- ลดค่าตับอักเสบ ALT และ AST อย่างเห็นผล
- ลดระดับไขมันในร่างกายเพื่อลดและป้องกันโรคไขมันพอกตับ
- ต่อต้านอนุมูลอิสระจากภายในเพื่อป้องกันการอักเสบของตับ
- ยับยั้งสื่อกลางการเกิดการอักเสบ ลดความรุนแรงและความเสี่ยงการเกิดภาวะพังผืดในตับ
มาดูบทสัมภาษณ์ของ คุณจตุรพร ภูนุช เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ตรวจพบว่า ค่า SGPT สูงเกิน 100 จนเสี่ยงเป็นตับอักเสบ
การตรวจพบค่าตับสูง ไม่ได้เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นผลมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม พักผ่อนน้อย และความเครียดสะสม สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการทำงานของตับได้อย่างมาก หากไม่ดูแลรักษาให้ดี ค่าตับที่สูงเกินไปอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น ตับแข็ง หรือแม้กระทั่งมะเร็งตับ ดังนั้น การหมั่นตรวจเช็คสุขภาพตับจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
ค่า ALT (SGPT) และค่า AST (SGOT) คืออะไร?
ค่า ALT (Alanine Aminotransferase) หรือที่บางครั้งเรียกกันว่า SGPT เป็นเอนไซม์ที่พบมากในเซลล์ตับ เมื่อเซลล์ตับได้รับความเสียหาย ค่า ALT จะสูงกว่าปกติ
ในขณะที่ค่า AST (Aspartate Aminotransferase) หรือที่รู้จักในชื่อ SGOT นั้น เป็นเอนไซม์ที่พบในตับและกล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยในการวินิจฉัยภาวะโรคตับและโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
(SGOT) ช่วยในการวินิจฉัยเบื้องต้นได้ว่าเกิดความผิดปกติในตับหรือไม่ สำหรับผู้ที่มีสุขภาพปกติ ค่า AST มักจะสูงกว่า ALT เล็กน้อย แต่หากค่าเหล่านี้เพิ่มขึ้นเกิน 40 U/L แสดงว่าตับอาจกำลังเผชิญกับปัญหา
ค่าตับปกติสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ค่าของ ALT และ AST ที่อยู่ในเกณฑ์ปกติจะแตกต่างกันในผู้ชายและผู้หญิง:
- สำหรับ ผู้ชาย ค่าตับควรอยู่ต่ำกว่า 30 IU/L
- สำหรับ ผู้หญิง ค่าตับควรอยู่ต่ำกว่า 19 IU/L
หมายเหตุ ค่าปกติของแต่ละที่อาจไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับน้ำยาที่ใช้ในการตรวจ
ค่าตับสูงเกิดจากอะไรบ้าง?
สาเหตุที่ทำให้ค่าตับสูงสามารถเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น:
- โรคอ้วน: น้ำหนักตัวเกินจะส่งผลให้เกิดภาวะไขมันพอกตับ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง
- การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่: การดื่มสุราอย่างต่อเนื่องและการสูบบุหรี่ทำให้ตับทำงานหนักขึ้น
- อาหารที่มีสารก่อมะเร็ง: เช่น ของทอด ปิ้งย่าง ของมัน รวมถึงของหวานที่มากเกินไป
- การทานยาเป็นเวลานาน: ยาบางชนิดที่ต้องทานเป็นระยะเวลานานมีผลข้างเคียงต่อการทำงานของตับ
- ความเครียดสะสม และ การนอนดึก: ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ตับทำงานหนัก และเพิ่มโอกาสเกิดการอักเสบ
วิธีลดค่าตับสูงให้กลับมาปกติ
หากค่าตับ ALT และ AST ของคุณสูงเกิน 40 U/L ควรเข้าพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาให้ทันท่วงที โดยแพทย์อาจแนะนำการใช้ยาหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดการทำงานของตับที่หนักเกินไป นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์จากสารสกัดธรรมชาติ เช่น พรูนัส มูเม่ (Prunus Mume) ที่มีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูตับ ลดการอักเสบของเซลล์ตับ และช่วยล้างพิษตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าสามารถช่วยลดค่าตับได้จริง
ผลิตภัณฑ์ Hepheka: ตัวช่วยในการลดค่าตับสูง
หากคุณมีภาวะตับอักเสบหรือตรวจพบว่าค่าตับสูงเกิน 40 U/L การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น Hepheka ที่มีส่วนผสมจากพรูนัส มูเม่ ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับการรองรับทางการแพทย์ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับ ล้างพิษ และลดการอักเสบ โดย Hepheka มีคุณสมบัติที่สามารถ:
- ลดการอักเสบของตับ: ช่วยลดค่าตับ ALT และ AST ที่สูงเกิน
- ลดไขมันในตับ: ป้องกันการเกิดภาวะไขมันพอกตับ
- ต่อต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องตับจากการอักเสบและความเสียหายที่เกิดจากสารพิษต่างๆ
- ลดความเสี่ยงการเกิดพังผืดในตับ: ป้องกันการลุกลามของโรคตับไปสู่ระยะที่รุนแรงมากขึ้น เช่น ตับแข็งหรือมะเร็งตับ
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพตับที่ดี
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคตับได้ เช่น:
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและของทอด
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดไขมันในร่างกายและลดการสะสมของไขมันในตับ
- ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อช่วยล้างสารพิษและเพิ่มการทำงานของตับ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ตับเสื่อมสภาพ
- นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อฟื้นฟูร่างกายและลดความเครียด
ค่าตับสูงถือเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม การตรวจเลือดเพื่อวัดค่า ALT และ AST เป็นสิ่งที่จำเป็นในการติดตามสุขภาพตับอย่างสม่ำเสมอ หากพบว่าค่าตับสูงเกิน 40 U/L ควรปรึกษาแพทย์และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตทันที เพื่อป้องกันการลุกลามไปสู่โรคร้ายแรง การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น Hepheka ก็เป็นอีกทางเลือกที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ในการช่วยฟื้นฟูและดูแลตับอย่างมีประสิทธิภาพ
- แอดไลน์ @Hepheka คลิก https://bit.ly/Hepheka
- โทร 02-399-5944
