Category Archives: บทความสุขภาพข้อและกระดูก

นั่ง นอน ยืน เดิน ให้ถูก ยืดอายุกระดูกและข้อต่อ

ไม่ต้องรอให้ถึงวัยเก๋า กระดูกและข้อต่อก็เก่าเสื่อมสภาพกันได้นะครับ มักพบได้บ่อยๆในจุดที่ต้องรับน้ำหนักมาก เช่น เข่า สะโพก กระดูกสันหลัง...

อายุยืน เพราะเที่ยวบ่อย จะทะเลหรือภูเขา ต้องไปกับหัวเข่าที่คล่องตัว

อายุยืน ได้จากการท่องเที่ยว ซึ่งส่งผลต่อสมอง จิตใจและร่างกายเป็นอย่างดี ถึงขั้นช่วยให้อายุยืนขึ้นได้อีกด้วย ใครอยาก อายุยืน รีบวางแพลน...

เจ็บแปล๊บ สัญญาณอ้อนวอนจากเข่าที่ต้องใส่ใจ

“สนใจฉันหน่อย ฉันเริ่มแย่แล้วนะเพื่อนรัก” มาดูกันว่า เมื่อหัวเข่าคู่ซี้ของเรามีอาการ เจ็บแปล๊บ เริ่มเสื่อมสภาพ เขาบอกอะไรกับเราบ้าง...

เสียงเจ็บหัวเข่า เขย่าใจ ร้องแบบไหนโค้ชเดอะโว้ยต้องหันมา(ดูแล)

เจ็บหัวเข่า เสียงร้องกร๊อบแกร๊บอันโหยหวน มีทั้งแบบปกติและแบบอันตราย เหล่าโค้ชทั้งหลายลองฟังและสังเกตให้ดี ก่อนจะกดปุ่มหันมาดูแลไม่ทัน...