Tag Archives: เมลาโทนิน
ง่วงระหว่างวัน อ่อนเพลีย หรือจะเป็นสัญญาณจากโรคตับ
ง่วงระหว่างวัน อยากนอนพักตลอดเวลา ตื่นมายังไม่ทันได้เริ่มงาน แต่ตาดันเริ่มปรือ ทั้ง อึน มึน เบลอ สมองตื้อ แถมงานก็ไม่กระเตื้อง
อดนอน เพราะติดซีรีส์ อีกตอนแล้วนอนไม่มีอยู่จริง
อดนอน เพราะติดซีรีส์กันอยู่หรือเปล่า ประเภทอีก 1 ตอนแล้วจะนอนไม่มีอยู่จริง เพราะจะจบทีไรก็มีปมให้ลุ้นต่อทุกที แถมบางเรื่องก็หน่วงเหลือเกิน
9 วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย
คนทั่วโลกตระหนักและเห็นความสำคัญของการ นอนหลับ เพราะการนอนหลับที่เหมาะสมส่งผลดีสุขภาพกายและใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ
นอนหลับไม่สนิท นอนไม่หลับ สัญญาณเตือนจากตับ
ถ้ากลางคืน นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท ตื่นมางัวเงีย มีอาการเพลียระหว่างวัน คุณอาจจะเข้าข่าย “นาฬิกาชีวิตพัง !!”