ไม่ต้องรอให้ถึงวัยเก๋า กระดูกและข้อต่อก็เก่าเสื่อมสภาพกันได้นะครับ มักพบได้บ่อยๆในจุดที่ต้องรับน้ำหนักมาก เช่น เข่า สะโพก กระดูกสันหลัง

อายุยืน ได้จากการท่องเที่ยว ซึ่งส่งผลต่อสมอง จิตใจและร่างกายเป็นอย่างดี ถึงขั้นช่วยให้อายุยืนขึ้นได้อีกด้วย ใครอยาก อายุยืน รีบวางแพลน

“สนใจฉันหน่อย ฉันเริ่มแย่แล้วนะเพื่อนรัก” มาดูกันว่า เมื่อหัวเข่าคู่ซี้ของเรามีอาการ เจ็บแปล๊บ เริ่มเสื่อมสภาพ เขาบอกอะไรกับเราบ้าง

เจ็บหัวเข่า เสียงร้องกร๊อบแกร๊บอันโหยหวน มีทั้งแบบปกติและแบบอันตราย เหล่าโค้ชทั้งหลายลองฟังและสังเกตให้ดี ก่อนจะกดปุ่มหันมาดูแลไม่ทัน

ตื่นมาแต่งตัวแต่งหน้าพร้อมไปทำงาน แต่เช้าไปก็ ไม่สดชื่น ส่องกระจกอีกที เอ๊ะ! หน้าดูเทาๆ รองพื้นผิดเบอร์หรือเพราะเรามึนกันแน่

สาวๆเคยลองสังเกตกันไหม ไม่ว่าจะสรรหาวิตามินต่างๆ มากินตั้งมากมายหลายชนิดยังไง แต่หน้าหมองก็ยังไม่เปลี่ยนเป็น หน้าใส ซักที

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งยังไม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก นอกจากที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับ

อดนอน เพราะติดซีรีส์กันอยู่หรือเปล่า ประเภทอีก 1 ตอนแล้วจะนอนไม่มีอยู่จริง เพราะจะจบทีไรก็มีปมให้ลุ้นต่อทุกที แถมบางเรื่องก็หน่วงเหลือเกิน

ปวดท้อง ปวดท้องข้างขวา แน่นท้อง ท้องอืด อาการปวดเหล่านี้ที่เวลาหลายคนเป็นอยู่ แค่กินยารักษาตามอาการ พอหายก็ไม่ใส่ใจ

ตับ อวัยวะชิ้นโต ทำหน้าที่มากมายหลายร้อยอย่างต่อวัน เหมือนเป็นฟันเฟืองตัวสำคัญต่อร่างกาย เมื่อไหร่ที่ตับต้องเผชิญกับ ตับแข็ง แล้วล่ะก็

การบูลลี่เรื่องรูปลักษณ์ทำร้ายจิตใจคนถูกกระทำมานักต่อนัก แม้จะ อ้วน แบบไม่ได้ทำร้ายใคร แต่ก็ใช่ว่าจะดี เพราะอาจมีผลโดยตรงกับตับ

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า โพรไบโอติก กันมาบ้าง แล้วทราบหรือไม่ว่า โพรไบโอติกช่วยอะไร และเหมาะกับใครบ้าง โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ตัวดี