บางวันก็ ท้องเสีย จู๊ดๆ แต่อยู่ดีๆบางทีก็ ท้องผูก ถ่ายไม่สุด เบ่งนานจนท้อใจ แถมยังอึดอัดปวดท้อง ไม่สบายตัว ทั้งยังไม่สบายใจทุกทีที่ต้องเดินทาง

โพรไบโอติก สุดยอดจุลินทรีย์ที่ไม่เพียงดูแลแค่ระบบทางเดินอาหารและลำไส้ แต่เปรียบเสมือนฮีโร่ของร่างกาย กุญแจเสริมสร้างสุขภาพที่ดี

นับว่าเป็นเรื่องที่ไม่ต้องได้รับการพิสูจน์อะไรอีกเเล้วสำหรับคำพูดที่ว่า ดื่มแอลกอฮอล์จนตับล้า เป็นประจำเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดโรคตับ

ส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อตับได้ ซึ่งบางทีในตลาดหุ้น เราอาจจะเป็นผู้ชนะ แต่สำหรับสุขภาพเราอาจต้องพ่ายให้กับโรคร้ายเป็น Zero Sum Game

หลากหลายหน้าที่ที่เขาคอยดูเเลระบบต่างๆ ในร่างกายของคุณให้ทำหน้าที่ได้อย่างปกติ เเละ มีสุขภาพดี ในทุกๆวัน

แม้ปลายทางของโรคอาจดูน่ากลัว แต่หากดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ก็สามารถจัดการด้วย วิธีลดค่าตับสูง ได้ง่าย ๆ เพียงแค่เริ่มต้นทำ 3 ป.

โพรไบโอติก (Probiotics) แบบไม่มีเอาท์ ไม่มีตกเทรนด์ ต้องรีบทำความรู้จักกับ ไบโอเจนิก (Biogenic) รับรองว่าชิคกว่า โพรไบโอติก หรือ ซินไบโอติก

ลำไส้แปรปรวน อาการ ป่วนลำไส้ ท้องอืด กรดไหลย้อน ปัญหากวนใจที่ล้วนแต่ทำให้ไม่สบายตัว จิตใจก็พลอยหดหู่ไปด้วย เพราะระบบทางเดินอาหาร

ยังเชื่อมโยงกับเรื่องของภูมิต้านทาน สารสื่อประสาท และการแสดงออกของยีนอีกด้วย เปรียบเสมือนกับ สมอง ที่ 2 ของร่างกายเลยที่เดียว

ไมโครไบโอต้า คือชื่อเรียกกองทัพจุลินทรีย์ที่มีในร่างกายของเรากว่าล้านล้านตัว หากเราสามารถสร้างสภาวะสมดุลให้จุลินทรีย์ที่ดีในร่างกาย

การเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วย เพราะกว่า 90% ของ สาร เซโรโทนิน ถูกผลิตขึ้นจากระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะเนื้อเยื่อบุในลำไส้เล็กที่มีส่วนอย่างมาก

ค่า PM2.5 สูงอีกแล้ว ทำให้เด็กๆที่เป็นภูมิแพ้ ป่วยง่ายกว่าคนทั่วไป และส่งผลกับสุขภาพในระยะยาวได้ มาดู 4 วิธีดูแลตัวเองในช่วงฝุ่นจัดๆ