ทำงานหนัก ระวังให้ดี! หมดเวลาทำงานแต่มันเลิกไม่ได้ดึกดื่นเที่ยงคืนไม่พักผ่อน ร่างพังยังพอกู้ไหว แต่ถ้าตับพังไปจะกู้ขึ้นมาใหม่เห็นทีจะไม่ทัน
ทำงานหนักคนที่พอใจสุดคงเป็นเจ้านาย แต่ที่ไม่พอใจแน่ๆน่าจะเป็นตับ ทั้งเครียด ทั้งนอนดึก ยิ่งทำให้ตับรวนไปกันใหญ่ เพราะยิ่งเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด หรือที่เรียกว่า คอร์ตอซอล ออกมามากขึ้น ยิ่งมีเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ออกมามากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้ตับเกิดการอักเสบมากเท่านั้น
และมากไปกว่านั้น การนอนน้อย นอนไม่พอ ก็ยิ่งทวีคูณความรวนให้ตับอีก เพราะแทนที่เวลากลางคืนตับจะมีเวลาในฟื้นฟู ขับสารพิษออกจากตัวเอง กลายเป็นต้องมาทำงานหนักกว่าเดิม หากไม่ปรับรับรองเลยว่ามีแต่ทรุดกับทรุด อย่างนี้ก็คงหนีไม่พ้นไขมันพอกตับ ตับอักเสบอย่างแน่นอน