ตับหน้าที่ นับร้อย สำคัญขนาดนี้ก็ต้องการให้มีคนมาสนใจดูแล แต่กลับกลายเป็นว่าถูกละเลยจนเกิดโรคที่ลุกลาม… หากใครยังไม่รู้ “ตับ” เป็นเป็นอวัยวะภายในที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย จำเป็นต้องมีเลือดมาเลี้ยงถึงประมาณ 1500 cc. ต่อนาที หรือเทียบเท่ากับน้ำดื่มหนึ่งขวดใหญ่ต่อนาทีเลยทีเดียว
อีกทั้งก็ยังมีหน้าที่สำคัญทำให้ชีวิตดำเนินต่อไปได้ ทั้ง
- สะสมสารอาหาร น้ำตาล เพื่อส่งไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกายให้เจริญเติบโต
- ผลิตน้ำดี สำหรับย่อยอาหารร่วมกับไขมัน ทำให้ไขมันแตกตัวเป็นหยดเล็กๆ พร้อมที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
- ผลิตฮอร์โมนที่จำเป็น เสริมการทำงานของอินซูลิน เพื่อนำไปสร้างเป็นภูมิคุ้มกันให้ทั้งร่างกาย
- กำจัดสารพิษ ทั้งคอยดูแลสอดส่องขจัดสารพิษทั้งจากยาหรือสารเคมีต่างๆ เพื่อให้ร่างกายปลอดภัย
- แปลงอาหารเป็นพลังงาน รับบทบาทสำคัญที่สุดในการเปลี่ยนอาหารและยาให้อยู่ในรูปที่ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้
ถ้าคุณเริ่มมีอาการแบบนี้บ่อย ๆ ต้องรีบเช็กสุขภาพตับแล้วครับ
- ท้องอืด แน่นท้อง กินอะไรก็จุก
- เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
- ผิวหมอง ไม่สดใส
- เบื่ออาหาร หรือกินแล้วแน่น
- ตาเหลือง ตัวเหลืองเล็กน้อย
อย่ามองข้ามอาการเล็ก ๆ เหล่านี้ เพราะอาจเป็นจุดเริ่มต้นของ “ไขมันพอกตับ” หรือ “ตับอักเสบ”
วิธีง่าย ๆ ที่คุณช่วยตับได้ในทุกวัน
✅ ดื่มน้ำอุ่นให้เพียงพอ ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย
✅ ลดอาหารมัน ของทอด ของหวานจัด
✅ พักผ่อนให้พอ และงดดื่มแอลกอฮอล์
✅ เลือกทานผักผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ เช่น บรอกโคลี มะนาว กระเทียม
✅ เสริมอาหารบำรุงตับที่มีงานวิจัยรองรับ เช่น สารสกัดพรูนัสมูเม่ ที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับและลดค่าตับอักเสบ
และตับยังมีหน้าที่มากกว่านี้เป็นร้อยๆอย่าง เห็นความสำคัญของเขาหรือยังล่ะครับ หากคุณยังโดนละเลยให้เขาโดนทำร้าย เซลล์ตับจะค่อยๆ เกิดการอักเสบ กลายเป็นพังผืด ซึ่งนำไปสู่โรคตับแข็ง โรคมะเร็งตับ ซึ่งบอกเลยว่าหากอาการรุนแรงถึงขนาดนั้นก็เตรียมนับถอยหลังเวลาชีวิตได้
ไม่ต้องรอให้ตับฟ้องโรคเพราะอาการรุนแรง เริ่มดูแลตับได้ตั้งแต่วันนี้ ด้วย เฮฟฟีก้า
✅มีงานวิจัยทางการแพทย์รับรอง
✅สารสกัดธรรมชาติ ไม่ทิ้งสารตกค้างให้ร่างกาย ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาว
✅บำรุง ฟื้นฟูตับ ลดไขมันพอกตับ ลดการอักเสบของตับ
✅เห็นผลคุ้มค่า เพียงวันละ 1 เม็ด


